Храни, които помагат за пречистване на черния дроб
Чесън
Съдържа големи количества селен и алицин, които са естествени стимуланти и отлични съставки за прочистване на черния дроб. Освен това чесънът премахва токсините и активира ензимите.
Грейпфрут и други цитрусови плодове
Съдържа много антиоксиданти и витамин С. Това са отлични компоненти, които допринасят за естественото прочистване на тялото – по-специално на черния дроб. Дори ако пиете една малка чаша цитрусов сок на ден, ще увеличите количеството ензими в тялото, което ще насърчи цялостната детоксикация. Ако не грейпфрут, изпийте сутринта сок от половин лимон, разреден с топла вода.
Авокадо
Този висококалоричен продукт е много полезен за черния дроб. Съдържа глутатион, антиоксидант, който спасява тялото ни от вируси и токсини.
![авокадо](https://m.netinfo.bg/media/images/48886/48886352/991-ratio-avokado.jpg)
Зеленолистни зеленчуци
Добавете ги към салата или направете вкусни смутита от зеле, спанак и магданоз (можете да добавите банан за сладък вкус). Така се неутрализира ефекта на тежките метали, пречиства се кръвта и черния дроб, а също така дава прилив на енергия.
Ябълки
„Една ябълка на ден държи лекаря далеч“. Това е поговорката. И добра причина! Пектинът, който се съдържа в ябълките, пречиства организма от отпадните продукти и укрепва имунната система.
![ябълки](https://m.netinfo.bg/media/images/48886/48886354/991-ratio-iabylki.jpg)