Connect with us

Здраве

Погрижете се за вашето здраве в МБАЛ “Иван Скендеров”! Д-р Хаджиева специалист ендокринолог преглежда всеки ден!

Published

on

Д-р Хаджиева е специалист ендокринолог – Началник Вътрешно Отделение на МБАЛ ,,Иван Скендеров“ ЕООД гр. Гоце Делчев
Извършва консултации и прегледи по ранното диагностициране, лечение и профилактика на заболявания свързани с :
Диабет
Остеопороза
Менопауза
Метаболитни смущения
Базедова болест
Прекомерно или недостатъчно производство на хормони
Някои видове тумори
Нарушена функция на яйчниците и репродуктивната медицина.
Д-р Хаджиева завършва Медицински Университет гр. София. Специализирала в Клиника по Ендокринология и болести на обмяната на веществата към Военномедицинска Академия (ВМА) София с ръководител Акад. Проф. Д-р Ивона Даскалова дмн
Участвала в редица международни конгреси и симпозиуми
Член на Български лекарски съюз
Член на Българска диабетна асоциация
Член на Българско дружество по ендокринология
Д-р Хаджиева преглежда всеки делничен ден от 14 до18 часа в 219 кабинет в МЦ 1-Гоце Делчев /Поликлиниката/
Работи с НЗОК

Здраве

Три здравословни вида ориз, които да похапвате

Published

on

Илияна Николова
Снимка: istock

Оризът е една от най-консумираните култури по цял свят. С него могат да се приготвят хиляди рецепти. Съществуват много видове бял ориз, който се използва широко в кухните на много народи от векове, включително и у нас. Белият ориз обаче е силно рафиниран. Съдържанието му на въглехидрати е високо, което го прави храна с висок гликемичен индекс. По тази причина белият ориз е неподходяща храна за диабетици, страдащи от инсулинова резистентност и наднормено тегло.

Белият ориз – вреден или полезен и как да го консумираме

Консумацията на прекалено много прости и лесно усвояеми въглехидрати не е особено здравословен вариант и за останалите хора, които нямат метаболитни проблеми. Рафинираните храни, сред които и белият ориз, са пречистени от останалите им компоненти, като протеини, фибри, полезни мазнини, което ги прави не толкова здравословен избор.

Има обаче някои видове ориз, които са полезни и които е добре да консумирате вместо бял ориз. Кои са те?

Черен ориз

Черен императорски ориз - защо е полезен забраненият ориз | Групи храни и  ястия Framar.bg

Черният ориз е един от най-здравословните видове ориз. Невинаги е лесно да се открие в търговската мрежа, а и цената му е по-висока, но определено заслужава славата си. Той е сред сортовете с най-високо съдържание на фибри, протеини и полезни мазнини. Благодарение на изобилието от фибри той има свойството да подпомага понижаването на холестерола, като стимулира храносмилането и добрата обмяна на веществата. Това го прави полезен в борбата с редица хронични заболявания и превенцията им.

Черният ориз е изключително богат на антиоксиданти. Сред тях е и антоцианин – мощен противовъзпалителен агент, който придава тъмнолилавия оттенък на този сорт ориз и който се бори със свободните радикали, причиняващи възпаления в клетките.

Снимка: iStock

Черният ориз е добър източник и на протеини. В една чаша сварен черен ориз се съдържа около 10 грама чист протеин.

Див ориз

Див ориз 100%

Друг сорт полезен и здравословен ориз е дивият. Той е дългозърнест и хрупкав. С високо съдържание на фибри е, които стимулират храносмилането и подобряват работата на червата. Фибрите в дивия ориз допринасят и за подобряване на сърдечносъдовото здраве, намалявайки холестерола. Той също е богат на антиоксиданти, като един от тях е витамин С, присъстващ в състава на дивия ориз.

Кафяв ориз

Кафяв ориз срещу бял ориз - Разлика и сравнение Diffen

Кафявият ориз е сред най-достъпните и лесни за откриване сортове ориз. Той също е с високо съдържание на фибри, тъй като е нерафиниран. Богат източник е на витамини от група В, цинк, магнезий. Той е пълнозърнест, което го прави подходящ за диабетици и страдащи от метаболитни смущения хора. Спомага за стабилизиране на кръвната захар и стимулира усещането за ситост за по-дълго. Фибрите в състава му благоприятстват нормалната хранителна среда за полезните бактерии в червата.

az-jenata.bg

Continue Reading

Здраве

Проф. Мутафчийски първи у нас си постави трета доза ваксина, последваха го 11 медици от ВМА

Published

on

“С този вирус трябва да се води решителна борба”. Това се казва в съобщение на ВМА, от което става ясно, че директорът на болницата проф. Венцислав Мутафчийски си е поставил трета бустерна доза срещу COVID-19.

В съобщението се казва още:

“В момента 97% от хоспитализираните с инфекцията пациенти в COVID-зоните на ВМА са неваксинирани. Надеждата, с която посрещнахме 2021 година се оправда – ваксините на този етап са единственият начин да се защитим от коварното заболяване. Доказано е, че определен период след имунизацията защитата намалява. Затова нямах никакви колебания, както и при „първата игла”, да си поставя и „трета”.

Не остана човек, който да не се е „сблъскал” с вируса – лично или чрез свои близки и приятели. Всеки ден виждам колегите си в инфекциозната клиника, които се научихме да разпознаваме по силуетите им. Те забравиха какво е да работят без тежкото защитно облекло. Но в очите им все още се чете надежда, че хората ще си върнат вярата в науката и че заедно ще се справим с тази война!

Примерът на проф. Мутафчийски бе последван от негови колеги, общо 11 медици, които си поставиха допълнителна защита срещу COVID-19.”

Continue Reading

Здраве

850 с Ковид днес

Published

on

Новите случаи на заразяване с коронавирус у нас през последните 24 часа са 850, показват данните, публикувани в Единния информационен портал. Те са били установени при направени 9086 теста.

 

Броят на потвърдените случаи в страната от началото на пандемията достигна 487 588, от които 41 071 са активни. От тях 4959 са хоспитализирани, а 405 са в интензивно отделение.

Жертвите на коронавируса достигнаха 20 251, от които 27 за последното денонощие. През изминалите 24 часа са излекувани 584 души, с които оздравелите от началото на пандемията стават 426 266.

В сряда в България са поставени 1 858 дози от ваксините срещу COVID-19, а от началото на ваксинационната кампания – 2 483 134.

Continue Reading

ВИДЕО

Д-р Трифон Вълков пред toppresa.com : Чепиране, “Номера с монетата”… това са глупости!

Published

on

В офиса на информационна агенция www.toppresa.com гостува за пореден път инфекционистът доктор Трифон Вълков с цел да разсее конспирациите свързани около Ковид пандемията.

Continue Reading

Facebook

КАЛЕНДАР

септември 2021
ПВСЧПСН
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 

ПОПУЛЯРНИ