Как да свалим килограми след празниците?
-
- януари 19, 2020
Бъдни вечер, Коледа, Стефанов ден, Нова година, Йорданов и Ивановден… Дълга поредица от хубави поводи за празнуване и редене на пищни трапези. Доколко това обаче е полезно за нашето здраве и най-вече на стройната ни фигура? Хапването на баклави, сарми, пържоли и всякакви други вкусотии бързо се „лепва“ на тялото ни. След приключването на всички тези празници кантарът се е превърнал в наш враг, а дънките ни някак магически са се смалили. Според проучване 74% от хората качват около 2 килограма по празниците, като голям процент от тях после не свалят тези килограми или свалят малка част. По проста сметка това са цели 10 килограма само за 5 години. Ще ви дадем няколко лесни съвета как да се справите лесно, неусетно и бързо с натрупаните „празнични“ килограми. Според друго проучване, по празниците всеки ден жените превишават препоръчителния си дневен калориен прием със 102% процента, а мъжете с 93%. Или иначе казано…
Целият материал четете в печатното издание на Топ Преса – 17/23 януари 2020 год.!
Be the first to leave a review.
