Как правилно да почистваме зъбите си, за да ги предпазим от изтриване?
-
- ноември 11, 2025
Повечето хора смятат, че колкото по-силно търкат зъбите си, толкова по-чисти стават. Истината е съвсем друга: агресивното търкане с четката е един от скритите врагове на усмивката и може да доведе до изтрити зъби, отдръпване на венците и чувствителност. Правилното почистване не е въпрос само на четка и паста, а на техника, натиск и последователност. Ако искаме да имаме здрави, а не изтрити зъби, трябва да се научим да мием, а не да шлайфаме.
Изтриването, причинено от миене, не става за една нощ. То е бавен, но упорит процес. При твърда четка, абразивна паста и прекалено силно търкане по емайла се получават микроскопични загуби на тъкан, които с времето водят до типичните изтрити зъби, до клиновидни дефекти и до по-жълт вид, защото се оголва по-меката част на зъба.
Кой е правилният начин за почистване
Първо, четката трябва да е мека или максимум средна твърдост. Съвременните четки са създадени да почистват дори с деликатен натиск. Ако след миене венците са зачервени или чувствителни, вероятно натискате твърде силно и се приближавате към онова състояние, което наричаме изтрити зъби. Второ, движенията не трябва да са грубо хоризонтални, а по-скоро кръгови или леко „от венеца към зъба“. Така плаката се отстранява, но не се „отстъргва“ емайлът. Трето, не бива да използвате прекалено често абразивни пасти, избелващи пасти или домашни рецепти със сода и лимон. Това е сигурен път към чувствителност и изтрити зъби, особено при хора с по-слаб емайл.
Много пациенти се изненадват, когато стоматологът им каже, че мият зъбите си „прекалено добре“. Всъщност те ги търкат прекалено силно. Излишният натиск дразни венеца, който се отдръпва, а когато венецът се отдръпне, кореновата част остава незащитена и тогава изтриването се ускорява. Така се ражда онзи порочен кръг: оголен корен, чувствителност, по-силно търкане, още по-изтрити зъби. При правилно почистване четката само „измива“, а не „стърже“.
Кога трябва да се извършва миенето на зъбите
Важно е и кога си мием зъбите. Ако сме яли кисели храни или сме пили газирано, емайлът е временно омекотен. Ако веднага след това търкаме силно, нанасяме по-голяма повреда и по-бързо стигаме до изтрити зъби. Затова е по-добре да изчакаме 20–30 минути и тогава да си мием зъбите. Междувременно може да изплакнем с вода.
Важна е и ролята на професионалния преглед. При първи признаци на клиновидни дефекти, чувствителност към студено или топло е добре да се посети стоматолог. Заповядайте в Supreme Dental, където винаги подхождаме с внимание и грижа към вашето дентално здраве!
Be the first to leave a review.
