Ето как действа газираното на черния дроб
-
- октомври 12, 2025
Учени установиха, че както сладките, така и диетичните безалкохолни напитки повишават риска от мастно чернодробно заболяване
Разхладителните напитки отдавна се смятат за безобиден навик – лесен начин да утолим жаждата или да подсладим деня си. Но нови данни поставят под въпрос тази увереност.
Според голямо британско проучване, представено на Европейския конгрес по гастроентерология в Берлин, редовната консумация на безалкохолни напитки повишава вероятността от развитие на неалкохолно мастно чернодробно заболяване (NAFLD или MASLD) – състояние, при което в черния дроб се натрупват мазнини, дори при хора, които не пият алкохол.
Риск, сравним с този при алкохолна злоупотреба
Болестта често протича без симптоми, но може да прогресира до цироза или рак на черния дроб – усложнения, типични за хроничните алкохолици. Затова специалистите наричат състоянието иронично „гъши дроб“ на трезвения пияч.
Проучването е проследило 124 000 участници в продължение на десет години. Резултатите показват, че диетичните газирани напитки увеличават риска от чернодробно заболяване с 60%, а подсладените със захар – с 50%.
Участниците, които заменили газираните напитки с вода, намалили риска с 13 до 15%, докато преминаването от сладки към диетични напитки не показало подобрение.
„Тези резултати оспорват схващането, че диетичните напитки са безвредни“, подчертава д-р Лихе Лиу, водещ автор на изследването от Университетската болница в Суджоу, Китай.
Какво причинява щетите
Захарните газирани напитки предизвикват рязко покачване на кръвната захар и инсулина, което води до наднормено тегло и натрупване на мазнини в черния дроб. Диетичните варианти пък нарушават чревната микробиота и усещането за ситост, стимулирайки метаболитен стрес.
„Изборът на вода или неподсладени напитки наистина помага за запазване на черния дроб“, посочва професор Саджид Джалил, гастроентеролог от Станфорд, който не е участвал в проучването.
Нужда от преосмисляне на препоръките
Според учените тези резултати могат да доведат до преразглеждане на официалните хранителни насоки, които дълго време разглеждаха диетичните напитки като „по-здравословна алтернатива“.
Макар изследването все още да не е преминало през рецензиране, неговият мащаб и продължителност го правят изключително надеждно. Изводът на учените е категоричен:
черният дроб не прави разлика между захар и подсладител – и двата го натоварват еднакво.
Материалът има информативен характер. При здравословни оплаквания или въпроси се консултирайте със специалист.
zdrave.to
Be the first to leave a review.
