Кардиологът д-р Шахин: Зимният сезон е стрес тест за нашето тяло
-
- януари 10, 2026
По думите му трябва да следим и с какво се храним и какво пием – включително алкохол, в студеното време
Зимният сезон е стрес тест за нашето тяло. Особено за хора, които са с определени рискови фактори или с установени сърдечни заболявания. Съветваме хората да си останат вкъщи при по-студено време – основно по-възрастните, които са със сърдечна недостатъчност, хронични, дългогодишни сърдечни заболявания. Това заяви в студиото на „Събуди се” по NOVA кардиологът д-р Танер Шахин, давайки препоръки към пациентите с проблеми със сърцето на фона на рязкото застудяване.
По думите му трябва да следим и с какво се храним и какво пием – включително алкохол, в студеното време. „Храненето променя нашата биохимия и хемодинамика. Променя се активността на сърдечно-съдовата система, защото храненето е процес, при който трябва да се изпрати доста голямо количество кръв към храносмилателната система, за да може тя да функционира“, обясни той.
Лекар изброи заболяванията, които се появяват след COVID-19
Кардиологът посочи още, че физическата активност в студено време също натоварва сърцето. „Първо, съдовете се свиват заради ниските температури и се повишава кръвното налягане. Освен това се учестява сърдечната дейност, т.е. пулсът се увеличава. В комбинация с физическа активност в този момент – може да бъде тласък за сърдечен проблем“, подчерта той.
На въпрос влияе ли затлъстяването на сърцето – той беше категоричен, че „няколко килограма отгоре сами по себе си не са проблем“. „Но много често хората се оценяват субективно. Казват си: „Аз съм добре, не съм качил много килограми“. Истината е, че все повече данни показват, че изчисляването на индекса на телесната маса – така нареченият Body Mass Index, е важен етап, за да преценим дали имаме наднормено тегло. Не става дума само за наднормено тегло – то е състояние преди затлъстяването“, посочи кардиологът.
По думите му наднорменото тегло не е толкова голям проблем, колкото затлъстяването – първа, втора и трета степен, на които задължително трябва да се обърне внимание.
Ендокринолог каза трябва ли да пием топла вода сутрин на гладно
„До голяма степен българинът става все по-затлъстял. Водим съвременен начин на живот – обездвижване, неправилно хранене – и това води до този резултат. Има едно много просто правило – ако имате корем, който ясно се оформя и се подава, най-вероятно вървите в посока към затлъстяване и е добре да си обърнете внимание“, обясни доктор Шахин.
И посочи решение на проблема – спорт, движение и правилно хранене.
Be the first to leave a review.
