5 безотказни рецепти за детоксикация на тялото
-
- юни 15, 2024
Едно от най-добрите средства, чрез който можем да пречистим организма си, е детоксикацията
Съвременният начин на живот ни излага на различни токсини и химикали, които се съдържат във водата, почвите, въздуха, храната.
Системите в организма ни допълнително се натоварват и функционират затруднено от нездравословния избор на храни, неправилното им комбиниране и приготвяне.
В резултат от това често се наблюдават симптоми, като енергиен спад, главоболие, липса на концентрация, чести настинки, хранителни нетолерантности, алергии, нарушено храносмилане, хормонални дисбаланси, болки в гърба, чупливи нокти, косопад и др.
1.Детокс вана със сол
1 чаша морска сол;
1 чаша магнезиев сулфат;
2 чаши сода за хляб;
етерични масла (по избор).
Ето как да я подготвите:
1) Стоплете си достатъчно количество вода. Изсипете във врящата вода всички сухи съставки.
2) Добавете 20 капки от етеричното масло. Охладете разтвора.
3) Потопете краката си в топлия разтвор за 30 минути.
Тази процедура ще успокои раздразненията по кожата, ще увеличи нивото на магнезий, ще ви развесели, ще облекчи умората.
2.Детокс вана с джинджифил
Какво ви е необходимо:
2 чаши водороден пероксид;
1 супена лъжица сух джинджифил на прах.
Ето как да си я приготвите:
Напълнете съда с гореща вода и добавете двете съставки, посочени по-горе. Охладете малко водата.
Потопете краката си във водата и останете така 30 минути, за да облекчите алергията, да ви отпочинат краката, да премахнете токсините.
3. Детокс вана с глина.
Какво ви е необходимо:
1/2 чаша бяла или зелена глина;
1/2 чаша магнезиев сулфат;
етерични масла (по избор).
Ето как да си я приготвите:
Напълнете съда с гореща вода и добавете трите съставки, посочени по-горе. Добре разбъркайте всичко, до пълното разтваряне на магнезиевия сулфат и глината. Оставете водата леко да се охлади. Дръжте краката във водата 20 минути.
8 симптома, показващи натрупването на токсини в организма и най-добрите методи за детоксикация
4. Детокс смути от цвекло и джинджифил
Съставки
1 средно голямо цвекло, обелено и нарязано на четвъртинки;
1 грейпфрут, обелен и нарязан на парчета;
2,5-сантиметрово парченце джинджифил;
½ нар, само зърната;
2 чаши билков чай, според вашия вкус;
1 супена лъжица прясно изцеден лимонов сок или 1/2 портокалов сок.
Начин на приготвяне
Изцедете сока от всички съставки и разбъркайте с чая за детоксикация. Пийте веднага, за да се възползвате максимално от полезните му съставки. Наслаждавайте се!
5. Детокс коктейл за бъбреците
Съставки
• 1 грейпфрут, обелен, отстранете и костилките;
• 1 голяма сладка ябълка, обелена;
• 2 чаши спанак (може и замразен) ;
• 1 голям узрял банан, предварително нарязан;
• Не сладко бадемово мляко, вода или портокалов сок (приблизително 1/2 чаша);
• 1/2 чаена лъжичка пресен джинджифил, обелен и настърган.
Съставките се смесват в миксер при висока скорост за около 1 минута. Питието е готово.
Be the first to leave a review.
