Диета намалява риска от преждевременна смърт
- януари 11, 2023
За изследването си учените са използвали здравни данни, събирани в продължение на 36 години от 75 000 жени и 44 000 мъже
Учени от Харвардския университет установиха, че спазването на определена диета намалява риска от смърт от сърдечно-съдови заболявания, рак или респираторни заболявания. Резултатите от изследването са публикувани в списанието JAMA Internal Medicine.
Става въпрос за хора, които включват в диетата си пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци, ядки, бобови растения. Въпреки това, някои подходи към храненето могат да изключат определени храни.
Установено е, че участниците в проучването, които са получили висок резултат по един от четирите модела на здравословно хранене, са били с по-малка вероятност да умрат по време на периода на проучването от каквато и да е причина и е имало по-малка вероятност да умрат от сърдечно-съдови заболявания, рак или респираторни заболявания./Zdrave.to
