Диетолог: Херингата е полезна за възрастните хора

Диетологът Соломатина определи херингата като най-здравословната риба за хората от третата възраст.

„Когато сме в напреднала възраст се нуждаем от риби, които не се отглеждат в аквакултури, а живеят в дивата природа в студени морета, в студени води. Колкото по-студена е водата, толкова повече мазнини и полезни омега-3 мастни киселини натрупва рибата. Херингата притежава всичко това“, каза тя в разговор с уебсайта Moscow 24.

Според диетолога херингата е пълноценен протеин, съдържа доста селен, както и йод.

„Не е опасно, но е безполезно да се ядат картофи с любимите на всички рибни котлети или друго месо. Да, в картофите няма нищо опасно, но те не съдържат достатъчно фибри, за да поддържат нормалната функция на червата“, съветва Соломатина.

 БГНЕС
{{ reviewsOverall }} / 5 Users (0 votes)
Rating0
What people say... Leave your rating
Order by:

Be the first to leave a review.

User Avatar User Avatar
Verified
{{{ review.rating_title }}}
{{{review.rating_comment | nl2br}}}

Show more
{{ pageNumber+1 }}
Leave your rating

Your browser does not support images upload. Please choose a modern one

Start typing and press Enter to search