Connect with us

Новини

Балансирано хранене препоръчва на бременните chef Андре Токев

Published

on

Бременните жени да се хранят балансирано като следят дневния калориен прием препоръчва chef Андре Токев, който наскоро стана дядо. Кулинарният гуру беше гост на откриването на най-новия офис на българската тъканна банка за съхранение на стволови клетки „Селена целс“ във Варна. Знанията си относно храненето на бременните chef Токев усъвършенства по време на бременността на дъщеря си миналата година.

Според известния в гилдията с енциклопедичните си знания готвач, последните проучвания сочат, че храненето „за двама“ през бременността не е добър подход. „Бременната жена се нуждае средно от 1900 килокалории за деня – точно толкова колкото и преди бременността. Нуждата от увеличаване на порциите се появява едва в последния триместър, когато енергийният прием трябва да се увеличи до 2400 ккал.“, съветва топ готвачът. Ако през единият ден се хапне повече, на следващия е добре да се балансира с по-лека храна.

Освен за големината, бременните жени е добре да следят и за съдържанието на порциите си, съветва chef Токев. Пълноценната храна е тази, която съдържа оптимални количества протеин, въглехидрат и полезни мазнини. Стратегията, която гарантира здравословно разнообразно хранене, е да се подготвя седмично меню и да се набавят продуктите за него предварително. В чинията на бременната жена трябва да присъстват спанак, броколи, марули и черен дроб за набавяне на важната за периода фолиева киселина. Витамин D3 пък се съдържа в яйцата, овесените ядки и мазните риби. Рибите са добър източник и на омега 3 и омега 6 мастни киселини. За изграждане структурата на ембриона chef Токев препоръчва да се консумират ядки, бобови храни, твърди сирена, смокини и банани за набавяне на желязо, калций и магнезий. Бременните жени трябва да избягват захар. Според последните проучвания консумацията на захар не трябва да надвишава 40 грама на ден.

За здравословна закуска на бременната жена chef Андре Токев препоръчва овесена каша. Веднага след сваряването на овесените ядки се добавят малко настъргани моркови, които да омекнат от топлината за по-лесното им храносмилане. След като изстине кашата, се добавят малко сусамов тахан, натрошени ядки кашу или бадеми и мед. За основно хранене добър избор е лещата, приготвена с домати. За екзотичен привкус, chef Токев препоръчва добавянето на съвсем малко къри и канела. Завършекът идва със сол, пипер, малко лимон и зелена билка.

По случай откриването на новия си офис във Варна „Селена целс“ обяви август за месец на отворените врати. Специалистите от тъканната банка ще бъдат на разположение за безплатни консултации на бъдещите родители по отношение на бременността и съхранението на стволови клетки на бебето. „Селена целс“ е българска тъканна банка, оперираща на територията на втората по брой раждания за 2019-та година УСБАЛАГ „Селена“ в Пловдив.

 

 

За допълнително информация:

Десислава Петрова

PR Мениджър

УСБАЛАГ „Селена“, ТБ „Целена целс“

Тел.: 0886 60 99

Крими

Скандал! Бивш шеф в ГДБОП от град Рила репресира цяло РПК! Града настръхнал от местния феодал!

Published

on

Голям скандал се вихри от дни в град Рила между новоизбрания председател на РПК „Рила“ Васил Атанасов и двамата съдружници в широко рекламираната преди четири години първа ферма за биволи и мандра за продукти от биволско мляко в България Костадин Ингилизов и Иван Иванов.

Любопитна подробност е, че Иванов е бивш зам. шеф на ГДБОП, а Ингилизов нашумя през 2015 г. като първия официално диагностициран със заразата бруцелоза, която пламна в Рилското корито. Опитват ли се двамата съдружници да преметнат РПК-то да им плати 61 000 лв. за мандрата, за която вече са си получили парите от ДФ „Земеделие“, както и 7000 лв.за ремонт на покрива, или става въпрос за недоразумение, това е казусът, който разпалва скандала.

Предисторията на конфликта всъщност започва от бившия председател на РПК-то Стоян Христов, той е дал пълномощно на управителя на фирма “Рила ферм” Костадин Ингилизов, който е сърдужник с Иван Иванов, да го представлява пред всички институции за периода юни 2013 до юни 2014 г. През тази една година съдружниците изграждат мандра на втория етаж на сграда в центъра на гр. Рила на мястото на фалирал ресторант. Практически Стоян Христов дава картбланш на Ингилизов да действа като председател на кооперацията. Така фактурите, с които са закупувани строителни материали за мандрата, са на името на РПК „Рила“ и са на обща стойност 61 000 лв.

За всичко това член-кооператорите и новият председател Васил Атанасов научават преди дни, когато Иван Иванов изпраща до ръководството на РПК нотариална покана, подписана от нотариус Стефан Сотиров, който има кантора в Дупница. Чрез нея се иска РПК-то да изплати 7000 лв. на Иван Иванов и Костадин Ингилизов за извършен ремонт на покрива на сградата, където се помещава мандрата на фирмата им за производсгво на биволско кисело мляко, сирене и кашкавал. Площта на мандрата е около 500 кв.м.

Репортер на “Струма” се свърза по телефона с новоизбрания председател на РПК-то в Рила Васил Атанасов и го попита за създалата се ситуация. Ето какво заяви той:

“За неизплатени пари от коооперацията на фирмата на Иван Иванов и Костадин Ингилизов разбрах, след като получих нотариално заверена покана от нотариус Стефан Сотиров за изплащане на 7000 лв. за ремонт на покрива на сградата. Отидох при нотариуса, от него взех фактури за строителни материали, написани на името на РПК, въпреки че ремонтът е извършен от фирмата, без да уведоми когото да било в кооперацията. Установих, че има издадено пълномощно от В. Атанасов на К. Ингилизов, с което той да представлява РПК при всички сделки. Това е незаконно, тъй като Ингилизов и Иванов са наематели на обект на „Наркооп”, а в този период изграждат мандра върху имот на РПК и всички фактури за цялостното преустройство на бившия ресторант “Мусала” в мандра са на името на кооперацията. Сумата е 61 000 лв., които са за сметка на РПК и които те сега искат да им бъдат изплатени. Наистина те плащат наем само за помещението от 483 лв. с ДДС месечно, но РПК не е длъжна да изплаща изграждането на мандрата. Всички документи по случая ще ги предам на компетентните органи и те да решат дали носят отговорност бившият председател на РПК и собствениците на фирмата”, заяви В. Атанасов.

Репортер на “Топ Преса” се свърза по телефона с Иван Иванов и потърси отговор на изнесените данни от В. Атанасов. Бившият зам. шеф на ГДБОП отговори: “Не знам за какво става въпрос. Най-малко на Вас трябва да дам обяснение”.

Иван Иванов и съдружникът му Костадин Ингилизов отглеждат 77 бивола от породата „Българска мура” във ферма в гр. Рила, регистрирани са като фермери.

 

Очаквайте още скандални разкрития по темата само в Топ Преса

Continue Reading

Новини

Кметът на Гоце Делчев приет в болница!

Published

on

Кметът на Гоце Делчев Владимир Москов, който е и заместник на лидера на БСП Корнелия Нинова, е заразен с коронавирус.

Преди два дни той е настанен в болницата Гоце Делчев.

От 21 октомври кметът е под карантина в дома си, след като съпругата му Мария е дала положителен тест. Мария Москова е преподавател по химия в Неврокопската професионална гимназия “Димитър Талев” в града и не е ясно откъде се е заразила.

Заедно с родителите си под карантина остана и малката им дъщеря. Всички бяха добре, у дома си и без симптоми.

Тогава тестовете на кмета и дъщеря му бяха отрицателни. Преди дни обаче той си е направил повторен тест, който се оказал положителен и се е наложило да постъпи в болница.

Под карантина е и голямата дъщеря, зетят и малкото им бебе, тъй като наскоро семейство Москови им било на гости.

 

Топ Преса от сърце му желае сили и бързо оздравяване.

Continue Reading
loading...

Facebook

КАЛЕНДАР

октомври 2020
ПВСЧПСН
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

ПОПУЛЯРНИ