Ето я рецептата за имунитет на Силвена Роу по време на изолация!

Как да изковем непробиваем щит срещу опасния и плъзнал из цял свят коронавирус и как да повдигнем имунитета си в разгара на пандемията, това разкри шеф Силвена Роу.

Екстравагантната кулинарка и атрактивен член на журито в „Мастършеф“ сподели собствена рецепта, с която да засилим организма по време на социалната изолация.

„Сега здравословното хранене е най-важно. Ако се придържаме към него, дори да хванем вируса, ще го изкараме в лека форма. България е градината на Европа, трябва да ядете най-вече зеленчуци и подове. Забравете месото!“, призова шеф Роу. Според нея консервите и замразените храни също нямат място в хладилника ни, ако искаме силен имунитета.

Силвена е категорична, че повечето хора не приемат препоръчителните 90 грама витамин Ц на ден. За набавянето на здравословната доза тя препоръча консумацията на киви, лимони, портокали и червени чушки. Шеф Роу залага и на антиоксидант №1 в борбата срещу вирусите – ехинацеята, която, за съжаление, вече е изчерпана в повечето магазини.

Самата Силвена започва деня си с проста рецепта, която повдига енергията и засилва защитните сили. „В сок на лимон и половина, неразреден, настъргвам две супер храни – джинджифил и куркума. След като изпия тази смес, се чувствам заредена физически и психически“, категорична е звездата от „Мастършеф“./show.blitz.bg

{{ reviewsOverall }} / 5 Users (0 votes)
Rating0
What people say... Leave your rating
Order by:

Be the first to leave a review.

User Avatar User Avatar
Verified
{{{ review.rating_title }}}
{{{review.rating_comment | nl2br}}}

Show more
{{ pageNumber+1 }}
Leave your rating

Your browser does not support images upload. Please choose a modern one

Start typing and press Enter to search