Ралица Петкова и д-р Цветелина Хаджиева разкриха тайните и ползите от здравословното хранене в Блаоевград

Каква храна да приемаме? Как да намерим баланс между хранене и емоции? По какъв начин да се грижим за здравето си? Отговори на тези важни въпроси даде един страхотен тандем – потомственият пчелар Ралица Петкова и д-р Цветелина Хаджиева. Беседата на тема „Здравословното хранене“, която изнесоха в петък /7 ноември 2025 г./ в зала „Изкуство“ на Регионална библиотека „Димитър Талев“ в Благоевград предизвика огромен интерес най-вече сред дамите от града. Те имаха възможността да чуят най-напред от Ралица Петкова интересни факти за ползата на пчелните продукти – пчелен мед, пчелен прашец, пчелно млечице. Всички тези продукти са като еликсир за човешкия организъм, тъй като му дават хем въглехидрати, хем енергия, хем засилват имунитета му. А и ни помагат срещу различни болести и срещу стреса, който днес ни тормози най-много.

Мисията на д-р Цветелина Хаджиева от години е здравословното хранене. В неговата основа е балансираното хранене, което е не само гориво за организма, а и средство за благополучие.
„Хранителните разстройва могат да повлияят на целия ни живот – както на физическото, така и на психическото ни здраве. Храната е много важна, за да бъдем здрави и да се чувстваме добре. Трябва да се уважавате, да си дадете любов със здравословно хранене. Нужно е да проявявате емоционална, физическа и ментална грижа за своето здраве. Необходима е хигиена и на мисленето, и на храненето“, сподели пред аудиторията д-р Хаджиева.
Според нея храната е израз на отношението към себе си. А здравословно хранене не означава лишение, а уважение към собствения организъм. Всеки е добре да бъде информиран, да има критично мислене, за да направи осъзнат избор как да се храни. Три редовни хранения и 1-2 малки и междинни хранения помагат за стабилизирането на енергията и хормоналния баланс.

Защото здравословният начин на живот е в пълноценното хранене, което осигурява на организма всички необходими хранителни вещества в достатъчни количества.
„Намерите ли баланс между ума, емоциите и храната, ще изградите здрава и уважителна връзка със самите себе си. Когато тялото е чуто и обичано, тогава то се чувства добре. Грижата за храненето е грижата за женската енергия. Храненето е форма на самоуважение, а не на контрол“, каза още Цветелина Хаджиева.

След беседата преподавателката получи благодарствено писмо от в.и.д. на РБ „Д. Талев“ – Емилия Малешевска, с пожеланието да не загърбва тази своя мисия – да помага на другите да знаят повече за здравословния начин на живот и здравословното хранене.